Por qué la limpieza es buena para la salud - 44 TIPS

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lunes, 8 de agosto de 2022

Por qué la limpieza es buena para la salud




Sin duda, mantener un hogar limpio es altamente beneficioso para la salud de todos los miembros de la familia. 

Es recomendable tomarse un fin de semana o quizás unos días de sus vacaciones, para realizar tareas propias de la limpieza de su hogar.

Recuerde que la limpieza es una tarea enorme y suele ser difícil hacerlo, cuando se han acumulado muchas acciones pendientes por realizar.

Sin embargo, la limpieza no se trata solo de darle un "lavado de cara"  a la casa, solo para atender una celebridad que se encuentra cerca (por ejemplo, una reunión familiar, una visita de cumpleaños, etc). 

Por el contrario, debe constituirse en un hábito permanente para obtener buenos resultados.

A continuación señalamos la importancia que tiene la limpieza para la salud del hogar.

Aumenta la actividad física

Limpiar el hogar, sin duda, es una importante actividad física  ¡tómelo como un ejercicio físico! 

Entre los beneficios que tiene como una actividad física, ayuda a reducir la depresión, la ansiedad y el estrés, aumentando la autoestima y la confianza en uno mismo. 

A medida que vaya limpiando su casa, también aproveche para ver cuáles son aquellos objetos de los cuales puede prescindir, incluso algunos estarán en mejor lugar fuera que dentro de su casa.

Cuánto más espacio tenga en casa, más espacio ahorrará para moverse cómodamente.


Despeja tu mente


¿Alguna vez has notado que cuando el espacio a tu alrededor está desordenado,  tu mente tiende a estar igual de desordenada? 

Es difícil concentrarse en una cosa en particular cuando mires que hay objetos sucios o abandonados. 

Cuando comienzas a organizar tu hogar, tu mente comienza a seguirte. ¡Es difícil distraerse cuando todo lo que te rodea está limpio!

Mejora tu sueño


Así como la limpieza puede despejar su mente, puede mejorar su capacidad para dormir. 

Cuando una persona vive en un ambiente ordenado, ayuda a que tenga mayor capacidad de descansar.

A medida que se confirma que todas las habitaciones están limpias, se calma la mente.

Cuando todo está limpio y los distintos ambientes revisados, se sentirá una sensación de alivio, lo que ayudará a que sea mucho más fácil conciliar el sueño.

Te motivas a completar otras tareas dentro de tu vida


Cuando tu casa está bonita y limpia, tienes mucha energía para deshacerte de otras cosas que te molestan. 

Esta actitud positiva y mejor estado de ánimo, ayuda a que queramos pasar a la siguiente tarea que tenemos pendiente.

Por ejemplo, al tener la casa limpia, anima a limpiar otros lugares que se tienen pendientes, por ejemplo, la oficina del trabajo, su automóvil, etc 


Ayuda a eliminar tus alergias.


Aunque debe tener cuidado con los productos que usa, en caso de que alguien en su hogar sea muy sensible o tenga problemas respiratorios, la limpieza puede ayudar a mantener a raya las alergias. 

Limpiar con frecuencia ayudará a mantener limpia la casa de polvo y suciedad que se acumulan con la vida cotidiana. Esto elimina también bacterias y ácaros que se acumulan con el polvo.

También le permitirá estar atento a cualquier daño causado por la humedad, que puede producir hongos y moho en el hogar. 

Así mismo, podrá detectar cualquier plaga que exista en el hogar, sea de roedores, insectos, etc

Sin duda, su salud se lo agradecerá.

Mejora su seguridad

Tropezar suele ser frecuente en una casa desordenada y por tanto, un peligro latente.

Por ello, al organizar y limpiar su espacio podrá ver lo que tiene justo enfrente y por lo tanto el riesgo de tropezar será menor. 

También puede ayudarlo a determinar si un mueble está mal colocado y debe moverse a otro lugar para que no esté en un camino transitado con frecuencia.

La limpieza no solo es buena para tu hogar, es buena su salud emocional. 

Comience esta nueva temporada con una nueva apariencia en su hogar y tal vez use el Método Marie Kondo para simplificar la cantidad de artículos físicos en su hogar

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